El chico del regreso

Katrin encuentra su límite

ENTREVISTA A LA ATLETA: KATRIN DAVIDSDOTTIR

Si has oído hablar de CrossFit, habrás oído hablar de Katrin Davidsdottir. Así de simple.

Sería difícil no conocer el nombre de Davidsdottir, dada su trayectoria de una década en el circuito individual. La dinámica islandesa se clasificó por primera vez para los Juegos cuando tenía 18 años en 2012, pero fue eliminada después de dos días de eventos. (Sin embargo, al más puro estilo de Katrin, seguiría obteniendo resultados entre los 10 primeros en cada Regional y Semifinal en los 11 años posteriores). Con victorias consecutivas en los CrossFit Games en 2015 y 2016, se convirtió en la segunda mujer en la historia de los Juegos en ser campeona repetida.

A partir del jueves, Davidsdottir habrá viajado a Madison 10 veces.

“Es muy especial participar en mis décimos CrossFit Games y también muy emocionante porque todavía siento que recién estoy empezando. Cada año me ha traído sus propios desafíos que he tenido que superar, especialmente este, después de un año en el que no lo logré. Pero me llena de energía y me muestra cuánto deseo estar allí. Estoy muy emocionada de estar de vuelta... Me siento más preparada que nunca”.

Puede que el nombre de Davidsdottir no estuviera en la lista de participantes de 2022 ( quedó en el sexto lugar en la semifinal Strength in Depth en Londres, Inglaterra, y en el tercer lugar en el clasificatorio de última oportunidad en línea, apenas fuera de los puestos de clasificación), pero está haciendo su regreso. En mayo, terminó segunda en la semifinal de North America West. Es su mejor resultado en semifinales hasta la fecha.

De cara a la semana, se encuentra en una posición favorable. Es algo que ella atribuye a los inevitables cambios en su rutina tras el fracaso de la temporada pasada. Davidsdottir dejó CrossFit Reykjavík en septiembre, donde inicialmente comenzó su trayectoria en CF, y ahora entrena en CrossFit Coeur d'Alene en Idaho. Trabaja en estrecha colaboración con Mat Fraser, cinco veces el hombre más en forma de la Tierra, siguiendo su programación HWPO.

“Mi entrenamiento ha cambiado mucho este año, con nuevos entrenadores y el traslado a HWPO. Estoy haciendo algunas cosas por primera vez en 12 años en el deporte, lo cual es una locura. He tenido un equipo increíble a mi alrededor. Tengo mucha confianza en ellos. Siento que no estamos dejando piedra sin mover. Pongo todo mi esfuerzo en todo lo que me dan y sé que me están guiando en la dirección correcta”.

La atleta complementa su duro trabajo con nutrición y recuperación, una faceta del CrossFit de la que es una gran defensora. "Es una de las cosas más importantes que yo o cualquier persona puede hacer", aconseja, sobre todo ahora que el entrenamiento ha aumentado.

“Exigimos mucho a nuestro cuerpo todos los días y necesitamos que se recupere para que pueda volver a hacer su trabajo mañana. Para mí, una de las cosas más importantes ha sido comer lo suficiente. Creo que siempre he sido muy consciente de mi salud en lo que respecta a la comida, así que este año la prioridad ha sido comer para apoyar el entrenamiento. Mi volumen [de entrenamiento] ha aumentado. Mi volumen de levantamiento ha aumentado; ese ha sido mi objetivo, hacerme más fuerte. Y luego [está] el aspecto de la recuperación también... Siempre priorizaré dormir bien y eso es lo que más determinará mi recuperación”.

Todo esto (el entrenamiento de fuerza, los días de descanso, incluso el sueño) alimenta a Katrin. A pesar de sus más de 10 años en este deporte, la magia nunca la ha abandonado. En todo caso, solo la hace brillar con más intensidad.

“Algo que me ha reavivado este año es mi amor puro por la competición… Saca lo mejor de mí. Exige lo máximo de mí y ahí es donde realmente siento que puedo aprovechar todo mi potencial. Así que simplemente divertirme con mis compañeros de entrenamiento y esforzarme al máximo cada día y saber que lo dejé todo en la cancha. Eso realmente enciende una llama dentro de mí.

¿Y dónde la deja eso? La dos veces campeona cumplió 30 años este año, pero te hará saber que no muestra señales de bajar el ritmo. Mientras su cuerpo aguante, dice, su lugar está en la pista de competición. En sus palabras, "durante el mayor tiempo posible".

No sé cuántas veces lo he dicho, pero [el CrossFit] me apasiona. Y mientras crea que puedo mejorar, la búsqueda y el logro de ese objetivo me resultarán muy divertidos. Más allá de eso, sinceramente no lo sé. No sé adónde me llevará este deporte, y eso es algo que tendremos que esperar para descubrir”.

Ya sea larga o corta, el resto de su carrera se centrará en cumplir un objetivo simple pero específico. Y comienza (y termina) con ella.

“Quiero sentirme orgullosa de mí misma. He pasado por años en los que lo he logrado y por años en los que no… Creo que lo fundamental es que si me siento orgullosa de mí misma todos los días durante los entrenamientos, me estoy dando la oportunidad de competir bien y sentirme orgullosa de mí misma también”.

Ella anima a los novatos de este año a hacer lo mismo. CrossFit puede ser un deporte intrínsecamente exigente, pero eso no siempre equivale a esforzarse al máximo. Es una práctica de paciencia y gracia que inicialmente descartó como principiante. Para ella, lo único que importa es hacer lo mejor que puedas, con énfasis en TÚ.

“Es fácil dejarse llevar por las comparaciones o sentirse intimidado por deportistas a los que admiras desde hace mucho tiempo, pero dar lo mejor de TI es lo que te dará el mejor resultado. Creo que eso te deja espacio para sorprenderte a ti mismo”.

En cuanto a ella misma, son tres palabras las que la mantienen en marcha y con los pies en la tierra.

Encuentra tu ventaja.

Sólo yo sé dónde está mi límite. Sólo yo sé si estoy yendo al límite. Sólo yo sé si lo supero. Eso es algo de lo que tengo que estar muy consciente: dónde tomar riesgos, dónde atacar, dónde está mi límite. Intento superarlo constantemente. Sólo yo sabré después de un entrenamiento si he llegado a mi límite”.